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Prepara tu piel para el sol de verano.

Protección solar: Prepare su piel para el sol de verano - Investo International
Protección solar: Prepare su piel para el sol de verano - Investo International

Cuando piense en encontrar la casa de sus sueños o la segunda casa en la Costa del Sol, también es importante preparar su piel para el sol: protección solar o SP

La protección solar debe ser un hábito durante todo el año, pero si adopta estas medidas en primavera, su piel estará lista para cuando llegue el calor.

Fotoprotección Es el mantra que los dermatólogos repiten cuando dan sus consejos básicos para cuidar la piel. Estos especialistas siempre insisten en los efectos dañinos de los rayos ultravioleta en la dermis, tanto estética como sanamente, ya que la exposición al sol sin una protección adecuada favorece la aparición de arrugas, daña la piel y, además, aumenta el riesgo de cáncer de piel o cataratas. Pongamos solo un par de ejemplos.

Aunque lo ideal es que el hábito de proteger la piel del sol se mantenga durante todo el año, la verdad es que hay una serie de consejos que se deben seguir en primavera para que la llegada del calor no nos pille desprevenidos. Son estos:

Nutrición
Los estragos del sol en la piel desprotegida pueden mitigarse desde adentro, prestando atención al hecho de que los alimentos diarios tienen un suministro suficiente de vitaminas, minerales y antioxidantes, elementos presentes en las frutas y verduras que ayudan a reducir los radicales libres, elementos responsables de la oxidación de Tejido y daño celular. Se recomiendan especialmente las verduras de hoja verde oscuro, las frutas cítricas y las frutas y verduras amarillas, rojas y anaranjadas para asegurar una ingesta óptima de vitamina C y betacaroteno.

alimentos de protección solar - investo internacionalSuplementos
Hay suplementos nutricionales en cápsulas que pueden comenzar a tomarse desde un par de meses antes de la exposición solar más intensa para proteger la piel de los rayos solares. Estos productos se venden en farmacias y parafarmacias y se componen, básicamente, de antioxidantes, licopeno, betacaroteno y vitaminas, y algunos incorporan Polypodium leucotomus (que mejora la fotoprotección solar). Sin embargo, este tratamiento no excluye el resto de las medidas de fotoprotección que aún son necesarias para evitar quemaduras y otros daños en la piel debido a la sobreexposición solar.

Exfoliación
Una limpieza más profunda de la piel contribuye a eliminar la grasa, los desechos y las células muertas, dejando una piel sedosa y más delgada, además de ser mucho más receptiva al cuidado que se aplica más adelante. Además, favorece que el bronceado que se adquiere sea uniforme. En la primavera, es hora de modificar las rutinas de limpieza facial (haciéndolas más frecuentes para eliminar la transpiración o las cremas) y el cuidado de la piel.

Hidratación
El aumento de las temperaturas aumenta la deshidratación de la piel. Es hora de comenzar a compensar este factor con humectantes faciales y corporales que brindan más hidratación a la piel. Además, es recomendable aumentar la ingesta de agua o recurrir a vaporizadores de agua termales para refrescar e hidratar la piel cuando notemos algo más seco. Algunas de estas formulaciones incluyen factor de protección solar.

Fotoprotección
A medida que avanza la primavera, soltamos los abrigos, los cuellos de tortuga, las bufandas ... para dar paso a las mangas cortas, los tirantes y las prendas más ligeras. Esto significa que una buena parte de la piel que normalmente mantenemos a salvo de los rayos solares está expuesta. Para protegerlo, es necesario usar cremas ligeras con un factor de protección solar de al menos 30. Para el rostro es conveniente usarlo, ya sea una crema hidratante que ya contiene el protector solar, o usar un protector solar antes de la crema hidratante diaria. Si se va a maquillar, el orden correcto es: protector solar, crema hidratante y base. Existen bases de maquillaje que también incorporan protección solar. Si el filtro es suficientemente alto (alrededor de 30), puede prescindir del protector solar específico. Para la exposición de la piel en los meses de verano, se recomienda usar filtros solares con FP 50. Existen filtros adecuados para cada tipo de piel (seca, grasa, reactiva, infantil…), así como adaptados a las necesidades individuales de cada paciente. Función de la edad, sexo, antecedentes clínicos de cáncer de piel o incluso preferencias cosméticas.

Además de estas medidas, los especialistas recomiendan usar siempre lentes de sol con lentes adecuados para proteger los ojos de la radiación ultravioleta. Además, a medida que el calor avanza, es recomendable usar gorras, sombreros o viseras como una barrera física que evite que los rayos del sol dañen nuestra piel, especialmente a la mitad del día y cuando vamos a la playa, a las montañas, a La piscina o para realizar actividades al aire libre.

Ok, ahora que estás completamente a prueba de sol, estamos felices de buscar tu casa ideal en la costa del sol junto contigo.

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